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매일 운동할 시간이 없어도 걱정 마세요. 최근 연구에 따르면 주 1~2회 몰아서 운동하는 '주말 운동족'도 매일 규칙적으로 운동하는 사람과 비슷한 건강 효과를 얻을 수 있습니다. 영국인 9만여 명의 8년간 추적 관찰 결과, 주말 운동족은 모든 질병 사망 위험이 32% 감소했으며, 일주일에 150분의 중강도 운동이 핵심입니다. "매일 운동할 시간이 없어서..."라는 변명을 자주 하시나요? 이제 그 변명은 더 이상 유효하지 않을지도 모릅니다. 최근 발표된 연구 결과에 따르면, 일주일에 한두 번 운동을 몰아서 하는 '주말 운동족'도 매일 꾸준히 운동하는 사람들과 거의 동일한 건강상의 이점을 얻을 수 있다고 합니다.현대인의 바쁜 일상 속에서 매일 규칙적으로 운동 시간을 확보하기란 쉽지 않습니다. 이번 연구 결과..

우원식 국회의장이 대선일에 개헌 국민투표 동시 시행을 제안하자 정치권에서 찬반 의견이 엇갈렸습니다. 민주당 지도부와 중진들은 '내란 종식'이 우선이라며 부정적 입장을, 김경수·김두관 등 대선 경선 후보들과 국민의힘 안철수·한동훈·유정복은 찬성 입장을 표명했습니다. 개헌 시기와 내용을 두고 정치권 내 입장 차이가 뚜렷하게 드러났습니다. 우원식 국회의장이 6일 특별 담화를 통해 대통령 선거일에 개헌 국민투표를 동시 시행하자는 파격적인 제안을 내놓았습니다. 이에 대해 정치권에서는 다양한 반응이 나오며 개헌의 필요성과 시기에 대한 입장 차이가 뚜렷하게 드러났습니다.민주당 지도부와 중진 의원들 상당수는 '내란 종식'이 우선이라며 부정적 입장을 표명한 반면, 민주당 내 대선 경선 주자 김경수·김두관은 적극 찬성 의..

스타벅스 코리아가 7~13일 동안 오후 2~8시에 디카페인 음료 1+1 이벤트를 진행합니다. 디카페인 아메리카노, 라떼 등 5종 음료가 대상이며, 방문 주문 시에만 적용됩니다. 작년 디카페인 판매량이 전년 대비 55% 증가한 3270만잔을 기록했으며, '헬시 플레저' 트렌드에 따라 앞으로도 성장세가 예상됩니다. 커피 한 잔의 여유를 즐기는 애호가라면 주목할 만한 소식이 있습니다. 스타벅스 코리아가 오는 7~13일, 일주일 동안 매일 오후 2시부터 8시까지 디카페인 음료를 한 잔 사면 한 잔을 더 주는 1+1 이벤트를 펼친다고 발표했습니다.카페인은 줄이고 싶지만 커피의 풍미는 놓치기 싫은 소비자들, 특히 오후 시간대에 커피를 즐기고 싶지만 밤잠에 영향을 주는 카페인이 걱정되는 이들에게는 반가운 소식이 아닐..